Sering kali kita menunggu acara besar untuk merasa antusias. Padahal, kebahagiaan juga bisa hadir dari momen kecil yang direncanakan dengan sederhana.
Membuat kalender kebahagiaan bulanan berarti menuliskan aktivitas ringan yang ingin Anda nikmati sepanjang bulan. Tidak perlu sesuatu yang rumit. Misalnya, “membaca buku favorit pada hari Sabtu”, “menonton film ringan di pertengahan minggu”, atau “menikmati kopi di tempat baru.”
Dengan menuliskan momen kecil ini di kalender, Anda memiliki sesuatu yang bisa dinantikan setiap minggu.
Kalender ini tidak harus penuh. Cukup beberapa titik kecil yang memberi warna dalam rutinitas.
Melalui kebiasaan ini, bulan terasa lebih terarah dan tidak berlalu begitu saja tanpa momen yang berkesan.